クローゼットには服がたくさんある。
それなのに、お店や通販サイトを見るとまた新しい服が欲しくなる。
買った直後は嬉しいのに、数週間後には似たような服が増えている。
そして月末になると、「服にちょっと使いすぎたかも」と後悔する。
こんな経験はありませんか。
服は一着数千円程度でも買えるため、一回の買い物ではそれほど大きな出費に感じないことがあります。
しかし、月に何度も買えば服代だけで数万円になることもあります。
しかも、たくさん持っているからといって、全部を同じように着ているとは限りません。
結論から言うと、服の買いすぎを減らすには「服を買わない」と我慢するより、自分が買いすぎるパターンを知り、買う前のルールを作るほうが続けやすくなります。
セールを見ると買う。
SNSでコーディネートを見ると欲しくなる。
似た服があるのに買う。
こうした自分のパターンが分かれば、必要な服まで我慢せずに済みます。
この記事では、服を買いすぎる原因や買いすぎているサイン、クローゼットがいっぱいなのに着る服がない理由、無駄遣いを減らしながらおしゃれを楽しむ方法を紹介します。
服を買いすぎる主な原因
服の買いすぎは、単におしゃれが好きだから起こるわけではありません。
買い物の仕方や服を見る頻度、ストレスなど、いくつかの原因が重なっていることがあります。
新しい服を見ると欲しくなる
持っている服だけを見て生活していれば、それほど不満を感じないこともあります。
ところが、ショップや通販サイトで新しい服を見ると急に欲しくなります。
今年らしい色。
新しい形のトップス。
SNSで見かけたコーディネート。
今まで知らなかった服を知ることで、新しい欲しいものが生まれるわけです。
必要だから探しているのではなく、見たことで欲しくなっているケースも少なくありません。
服を買いすぎる人ほど、まず「服を見る回数」を確認してみると原因が見えやすくなります。
セールを見ると今買わないと損だと思う
定価8,000円の服が3,000円になっていると、かなりお得に感じます。
「5,000円も安いなら買っておこう」と思うこともありますよね。
でも、その服を買わなければ支出は0円です。
3,000円で買えば、5,000円得したのではなく3,000円使っています。
もちろん、前から欲しかった服が安くなっているなら良い買い物になることもあります。
問題になるのは、値下げされたことで初めて欲しくなった場合です。
セール価格ではなく、「定価でも欲しいと思うか」を一度考えてみてください。
似た服を持っていることを忘れている
服が増えるほど、クローゼットの中身をすべて把握するのは難しくなります。
黒いトップスを買って帰ったら、似たものがすでに三枚あった。
ベージュのパンツを買ったけれど、家に似た色があった。
こうした重複買いが増えることがあります。
本人としては違う商品を買っているつもりでも、実際のコーディネートでは役割がほとんど同じこともあります。
買い物前に手持ちの服を確認するだけでも、似た服が増えるのを防ぎやすくなります。
安い服なら買ってもいいと思っている
1万円の服なら一度考えるのに、2,000円や3,000円なら気軽に買う。
この買い方も、服が増えやすい原因です。
一着3,000円でも月に5着買えば1万5,000円。
一年なら18万円になります。
一着の値段が安いことと、服代全体が安いことは別です。
安い服を買うことが悪いわけではありません。
ただ、「この値段なら失敗してもいい」と考える回数が増えると、結果的に支出も増えてしまいます。
SNSや動画でコーディネートをよく見ている
SNSには毎日のように新しいコーディネートが流れてきます。
素敵な着こなしを見ると、「このトップスがあれば自分も同じように着られそう」と思います。
さらに、その服に合わせるパンツや靴まで欲しくなることがあります。
一着の服を知ったことが、次の買い物につながっていくわけです。
ファッションを見ること自体が趣味なら、無理にやめる必要はありません。
ただ、SNSを見るたび買いたくなるなら、買いすぎが気になる期間だけ見る回数を減らす方法があります。
ストレス発散として服を買っている
仕事で嫌なことがあった。
人間関係で疲れた。
何となく気分が落ち込んでいる。
そんなとき、新しい服を買うと少し気持ちが明るくなることがあります。
商品を選び、購入し、届くのを待つ時間まで含めて気分転換になっている人もいます。
ただ、ストレスを感じるたびに服を買えば、原因が解決しないまま支出だけ増えていきます。
買ったあと毎回後悔するなら、「服が欲しい」のではなく「気分を変えたい」可能性も考えてみてください。
新しい予定が入るたび服を買っている
友人と食事へ行く。
旅行へ行く。
デートがある。
イベントへ参加する。
予定が入るたび、「着ていく服がない」と感じて新しい服を買う人もいます。
ところが、買った服をその日しか着ないこともあります。
特別な予定だから新しい服を買う、という習慣があると、予定の数だけ服が増えていきます。
まず手持ちの服で組み合わせを作れないか考えてから購入してみてください。
「おしゃれな人は服をたくさん持っている」と思っている
服の数が多いほど、おしゃれの選択肢が増えるように感じます。
確かに、多くの服があれば組み合わせも増えます。
ただ、実際にはお気に入りの服ばかり着ている人も多いものです。
たくさん持っていても、似合わない服や合わせにくい服が多ければ、朝の服選びはむしろ難しくなります。
おしゃれを楽しむことと、服の枚数を増やすことは同じではありません。
買うこと自体が趣味になっている
服を着ることより、服を探したり買ったりする時間が楽しい人もいます。
休日になるとショップへ行く。
暇になると通販サイトを見る。
新着商品を毎日確認する。
こうした習慣があると、必要な服がなくても買うものを探し続けます。
買い物自体を楽しむことが悪いわけではありません。
ただ、お金を減らしたいなら「服を見ること」と「服を買うこと」を少し分ける必要があります。
服を買いすぎているサイン
服を何着買えば買いすぎ、という明確な基準はありません。
仕事柄たくさん必要な人もいますし、ファッションが大切な趣味という人もいます。
枚数より、服の購入によって生活や家計にどんな影響が出ているかを見てみましょう。
クローゼットに着ていない服が多い
タグがついたままの服がある。
買ってから一度しか着ていない服が何枚もある。
存在を忘れていた服が奥から出てくる。
こうした状態なら、着るペースより買うペースが速くなっています。
新しい服を買う前に、今持っている服をどれくらい着ているか確認してみてください。
似た服が何枚もある
黒いニットが何枚もある。
白いシャツばかり増える。
似たデザインのワンピースを何着も持っている。
お気に入りの形や色があると、似た服を選ぶこと自体は自然です。
ただ、ほとんど同じ役割の服が何枚もあり、そのうち一枚しか着ていないなら、買いすぎのサインかもしれません。
服代の合計を把握していない
一着ずつはそれほど高くなくても、月の合計金額を出すと驚くことがあります。
トップス3,000円。
パンツ5,000円。
靴7,000円。
ネット通販で4,000円。
この時点で1万9,000円です。
一回ごとの金額ではなく、一か月単位で服代を見ると使いすぎに気づきやすくなります。
服を買ったあと後悔することが多い
買った瞬間は嬉しいのに、帰宅すると「似た服があった」と気づく。
通販で届いた服を着てみたら、想像と違った。
セールで買ったけれど、合わせる服がない。
こうした後悔が何度も続くなら、購入までの時間が短すぎる可能性があります。
欲しくなった瞬間に買わず、少し時間を置くだけでも失敗は減らせます。
服を買うために貯金を崩している
欲しい服があるたび、貯金から少しずつ出す。
カード代が高い月は貯金で補う。
この状態が続いているなら、服代が家計に対して大きすぎる可能性があります。
服が好きでも、生活費や将来のためのお金を毎月削ってまで買う必要はありません。
最初に服へ使っていい予算を決めておくと安心です。
クローゼットに入り切らない
服が収納に収まらず、椅子や床、別の部屋へ置くようになっている。
新しい収納ケースを買い足している。
この場合、家で管理できる量を超えている可能性があります。
服を収納するために収納用品まで増えていけば、さらにお金もスペースも必要になります。
「収納に入る量まで」を自分の上限にする方法があります。
買った服の存在を忘れる
衣替えをしたとき、「こんな服持っていたっけ？」と思う。
通販の箱を開けずにしばらく放置する。
こうした服があるなら、必要性より買う瞬間の満足感を優先している可能性があります。
着るために買ったはずなのに、存在そのものを忘れているなら、一度購入頻度を見直してみてください。
クローゼットがいっぱいなのに着る服がないのはなぜ？
服をたくさん持っている人ほど、「着る服がない」と感じることがあります。
一見すると不思議ですが、枚数が多いことと使いやすい服が多いことは別モノです。
単体では好きでも組み合わせにくい
店頭で見たときはかわいかった。
通販の写真では素敵だった。
でも、家にある服と合わせられない。
そんな服が増えると、クローゼットの枚数は多いのに実際に着られる組み合わせは増えません。
服を買うときは、その商品だけを見るのではなく「家にあるどの服と合わせるか」まで考えると失敗を減らせます。
同じ用途の服ばかり増えている
休日用の服はたくさんあるのに、仕事で着られる服が少ない。
春物ばかり買って、真冬に着るものが少ない。
トップスは多いけれど、合わせやすいボトムスがない。
このようにカテゴリーの偏りがあると、総数は多くても必要な場面で使える服がありません。
次に買うものは、枚数が少ないカテゴリーから考えてみる方法があります。
「いつか着る服」が多い
痩せたら着たい。
パーティーがあったら着たい。
いつか旅行で着たい。
今の自分の生活では使わない服でも、手放せず残していることがあります。
いつか着る可能性がゼロではなくても、今着られる服が埋もれてしまえば毎朝の服選びは難しくなります。
「今の生活で着る服」と「いつか着たい服」を分けると、クローゼットが見やすくなります。
似合うかより流行で選んでいる
流行の服が必ず自分に似合うとは限りません。
人気だから買ったものの、着てみると落ち着かない。
結果として、一度着ただけでクローゼットに残ることがあります。
流行を楽しむこと自体は素敵なことです。
ただ、自分がよく着る形や色も把握しておくと、買ったあと使いやすくなります。
服が多すぎて持っているものが見えない
クローゼットがぎゅうぎゅうになると、一着ずつ確認するのが難しくなります。
奥の服が見えず、手前にある服ばかり着る。
持っている服を忘れ、また似たものを買う。
さらにクローゼットがいっぱいになる。
この循環になることがあります。
新しい服を買う前に、今ある服を見やすい状態にすることも買いすぎ対策になります。
買うことに比べて手放す機会が少ない
毎月服を買っていても、手放すのは一年に一度。
これでは服の総数は増えていきます。
一着買ったら必ず一着捨てなければならない、という厳しいルールにする必要はありません。
ただ、季節ごとに一度くらい「今も着ているか」を確認すると、持っている量を把握しやすくなります。
服を買いすぎないための7つのコツ
服を買わないように我慢し続けても、おしゃれが好きな人にはつらいものです。
全部禁止するより、買う前の仕組みを少し変えてみましょう。
1．買う前にクローゼットを確認する
新しい服を探す前に、今持っている服を一度見ます。
似た色はないか。
同じ形の服はないか。
まだ着ていない服はないか。
確認するだけでも、同じような服の購入を防げます。
外出先で確認できるよう、よく買うカテゴリーだけスマホで撮影しておく方法もあります。
2．欲しい服は一度お気に入りへ入れる
通販サイトで欲しい服を見つけても、すぐ決済しません。
お気に入りやカートへ入れ、その日は画面を閉じます。
翌日や数日後にもう一度見てみてください。
欲しくなった瞬間は「絶対欲しい」と感じても、時間が経つと気持ちが落ち着くことがあります。
それでも欲しければ、そのとき改めて検討すればOKです。
3．「3コーデ作れるか」を考える
服を買う前に、手持ちの服と組み合わせて3パターンくらい着方が浮かぶか考えてみます。
一つしか思いつかない服は、実際に着る場面も少なくなる可能性があります。
反対に、手持ちのパンツやスカート、アウターと何通りも合わせられる服なら活躍しやすくなります。
単体のかわいさだけではなく、クローゼット全体で考えることがポイントです。
4．月の服予算を決める
「服を買わない」ではなく、「今月は1万円まで」のように予算を作ります。
予算内なら、おしゃれを楽しんで構いません。
欲しいものが予算を超えるなら、翌月まで待つ方法もあります。
服に使っていい金額が分かっていれば、買ったあとに「使いすぎたかな」と悩むことも減らせます。
5．セールでは欲しかったものだけ買う
セールが始まってから、買う服を探さないようにします。
セール前から欲しかった商品が値下げされていたら検討する。
この順番にすると、値引きそのものに惹かれて買う服を減らせます。
「70％OFFだから買う」ではなく、「欲しかった服が70％OFFだから買う」です。
6．一着買ったら一着見直す
新しい服を買ったら、家にある同じカテゴリーを一度確認します。
新しいパンツを買ったら、今あるパンツを見る。
新しいコートを買ったら、古いコートを見る。
必ず捨てる必要はありません。
ただ、「もう着ない服はないかな」と確認する習慣があれば、クローゼットが際限なく増えるのを防ぎやすくなります。
7．通販・SNSを見る回数を減らす
欲しい服を我慢するより、欲しい服を見つける回数そのものを減らす方法があります。
ショップのアプリ通知を切る。
セールメールを停止する。
暇つぶしで通販サイトを開かない。
買いすぎが続いている期間だけでも、こうした工夫をしてみてください。
服の物欲と毎回戦うより、物欲が生まれる場所を見る回数を減らすほうがラクです。
服に限らず買いたい気持ちそのものが強いと感じる場合は、「物欲が強い人の特徴と心理、疲れない付き合い方までやさしく解説」も参考にしてくださいね。
服を増やさずおしゃれを楽しむ方法
服の買いすぎを減らすと、「毎日同じ服ばかりになりそう」と心配になることがあります。
でも、新しい服を買わなくても楽しみ方はあります。
手持ちの服で新しい組み合わせを作る
普段は決まった組み合わせばかり着ている人も多いものです。
いつものトップスに、普段合わせないパンツを合わせてみる。
シャツを羽織りとして使う。
ニットの下にシャツを重ねる。
持っている服でも、組み合わせを変えると印象は変わります。
新しい服を買う前に、手持ちの服だけで何パターン作れるか試してみるのもおすすめです。
一軍の服を把握する
クローゼットの中で、実際によく着ている服を確認します。
着心地がいい。
合わせやすい。
自分に似合う。
洗濯しやすい。
こうした共通点が分かれば、次の買い物でも失敗しにくくなります。
「安いから」「流行っているから」ではなく、自分が本当に着る条件を基準にできます。
小物で変化をつける
服そのものを増やさなくても、バッグ、アクセサリー、ストールなどで雰囲気を変えられます。
もちろん小物まで買いすぎれば同じなので、すでに持っているものから使ってみてください。
しばらく使っていなかったバッグを合わせるだけでも、いつもの服が違って見えることがあります。
服を買わない期間を短く作る
「今年はもう服を一着も買わない」と大きな目標を作る必要はありません。
まず二週間だけ買わない。
次は一か月。
このくらいでも十分です。
短い期間なら我慢しやすく、その間に今持っている服を見直せます。
期間が終わって、本当に必要な服があれば購入を検討すれば構いません。
買った服の着用回数を意識する
正確に数える必要はありません。
「この服、今年何回くらい着たかな」と考えるだけで十分です。
一万円の服を何十回も着ているなら、自分にとって価値の高い買い物だったと言えます。
反対に、2,000円でも一度しか着ていないなら、自分には合わなかったのかもしれません。
価格だけでなく、どれくらい活用したかを見ると次の買い物に役立ちます。
「欲しい服リスト」を作る
何となくショップを見るのではなく、足りない服だけリストにします。
黒い仕事用パンツ。
冬用コート。
歩きやすいスニーカー。
こんな風に具体的に書いておきます。
買い物では、そのリストにある商品を中心に探します。
「服が欲しい」という曖昧な状態より、必要なものを選びやすくなります。
手放すことを「買うための言い訳」にしない
一着捨てたから一着買っていい。
フリマアプリで売れたから新しい服を買おう。
このルールだけになると、服を手放すことが新しい服を買う理由になってしまうことがあります。
手放したあと、本当に足りない服があるかを一度確認しましょう。
減った状態がちょうど良ければ、そのままでも問題ありません。
服を買いすぎるときによくある疑問
服を買いすぎるのはなぜ？
セール、SNS、ストレス、買い物習慣など、さまざまな原因があります。
特に、必要な服を探すのではなく暇なときにショップや通販を見る人は、欲しいものを見つける回数も増えやすくなります。
まず、自分がどんなときに服を買っているか振り返ってみてください。
服を買いすぎるのをやめたいときは？
いきなり服を買うのを完全にやめる必要はありません。
まず買うまで一晩置く、月の予算を決める、通販サイトを見る回数を減らすなど、一つだけルールを作ってみてください。
クローゼットがいっぱいなのに服が欲しくなるのは変？
変ではありません。
新しい商品を見れば、今持っている服とは別の魅力を感じることがあります。
ただ、収納に入り切らないほど増えているなら、新しく買う前に手持ちの服を一度確認するのがおすすめです。
服は月に何着くらい買うのが普通？
仕事や生活スタイルによって必要な枚数が違うため、一律の基準はありません。
何着買ったかより、購入した服を実際に着ているか、服代によって生活費や貯金が苦しくなっていないかで判断してみてください。
服代は月いくらまでにしたらいい？
収入や生活費によって違います。
まず毎月必要な生活費と貯金したい金額を確保し、残った自由費の中から服予算を決めると分かりやすくなります。
安い服ばかり買うのはダメ？
安くてもよく着る服なら問題ありません。
注意したいのは、「安いから」という理由だけで枚数を増やすことです。
一着の値段ではなく、一か月や一年の服代全体も見てみてください。
セールになると服を買いすぎるときは？
セール前に欲しいものをリストへ入れておき、その商品だけ確認する方法があります。
値下げされた商品を見てから買うものを探すと、予定外の購入が増えやすくなります。
ネットで服を買いすぎるときは？
通販サイトのアプリ通知やセールメールを減らしてみてください。
欲しい服を見つけてもその場では決済せず、お気に入りへ入れて翌日もう一度確認すると勢いによる購入を減らせます。
ストレスで服を買ってしまうときは？
買う前に、「服が欲しいのか、気分を変えたいのか」を考えてみてください。
後者なら、散歩する、動画を見る、ゆっくり休むなど別の気分転換を試してから購入を考える方法があります。
服を買わないとおしゃれできなくならない？
新しい服がなくても、手持ちの組み合わせを変えたり、小物を使ったりして楽しめます。
むしろ持っている服を把握すると、自分がよく着る形や似合う色が分かり、次の買い物もしやすくなります。
服を捨てれば買いすぎは直る？
服を減らすだけでは、買う習慣そのものが変わらないことがあります。
捨てたあとすぐ新しい服を買えば、再び増えてしまいます。
何を手放すかと同時に、どんなときに買いすぎるかも確認してみてください。
まとめ
服を買いすぎる原因は、おしゃれが好きだからだけではありません。
セールを見ると欲しくなる。
SNSで新しい服を知る。
ストレスが溜まると買い物したくなる。
安い服なら気軽に買ってしまう。
こうした小さなきっかけが重なり、気づけばクローゼットも服代も大きくなっていきます。
服の買いすぎを減らしたいからといって、おしゃれをやめる必要はありません。
まずは、新しい服を買う前にクローゼットを確認してみてください。
似た服がないか。
まだ着ていない服がないか。
今欲しい服と組み合わせられる服があるか。
この三つを見るだけでも、勢いによる買い物は減らしやすくなります。
そして欲しい服を見つけても、その場で買わず一晩置いてみましょう。
翌日になっても欲しく、手持ちの服とも合わせやすく、予算にも収まるなら納得して買えます。
服代が増えすぎる人は、一着の価格ではなく月の合計金額を見ることも大切です。
3,000円の服でも何着も買えば大きな支出になります。
反対に、少し高くても何年も何度も着る服なら、満足度の高い買い物になることがあります。
また、服を増やさなくてもファッションは楽しめます。
手持ちの服で新しい組み合わせを考える。
普段使っていない服を着てみる。
自分がよく着る服の共通点を見つける。
こうしたことも立派なおしゃれです。
服の買いすぎを減らすポイントは、「服を買わないこと」ではなく「着る服だけを買うこと」です。
まずはクローゼットを開いて、この一年でよく着た服を三着だけ選んでみてください。
その三着に共通する色や形、着心地が分かれば、次の買い物で選ぶべき服も少しずつ見えてきますよ。
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